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産後ダイエットにも酵素ドリンクはいいの?

芸能人にも人気のダイエット方法、酵素ダイエットが流行っていますね。そんな酵素ダイエットは産後ダイエットにもいいと聞きます。産後、母乳育児をしている人にとっては、赤ちゃんへの影響が気になるとこですが、その危険性などは大丈夫なのでしょうか。調べてみました。

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気になる酵素ダイエットのことを調べてみた

酵素ダイエットは今流行のダイエットですが、これは身体に不可欠な栄養素として注目されている酵素の積極的な摂取がポイントです。酵素をしっかりとることで、身体に溜めこんだ老廃物を出す働きを強めたり、代謝機能を高めていくダイエットとして根強い人気です。

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2人目の妊活のこと

私は2人目を妊娠したいと思っていたのですが、なかなかできなくて妊活を始めました。妊活を始めたといっても何から始めたらいいのかわからずとりあえず、産婦人科へ行きました。

先生がとりあえず基礎体温を1か月から2か月計ってまた受診してくださいということでした。

基礎体温を1か月計ったのですが、全く2層にならなくて排卵してないんだということが産婦人科へ行かなくてもわかりました。その時に基礎体温の重要さがわかりました。排卵してるかどうかわからないままで確かに治療はできないなと思いました。

産婦人科へいって本格的に妊活の治療を始めに妊娠したいという気持ちが増しました。ですが、思いのほかうまくいかなくて、ますます妊娠したいという気持ちの焦りがでて空回りでした。

基礎体温がストレスにならないように1か月休んだりまた。

始めたりリラックスの気持ちでいたら妊娠しました。基礎体温は妊娠したい、妊娠を考えてないに限らずに妊娠したいときに備えたり、自分の体調管理や病気の早期発見などにも役に立つと思います。

体の生活リズムを知って置くことも大事かなと思います。

自分のストレスにならない程度に計って見ることもいいことかなと思いました。

私みたいに楽な気持ちで自分の負担にならないようにボチボチ妊活したら、ふとしたことで、妊娠したりするかもしれません。基礎体温を計っておかないと産婦人科を受診しても診察して貰えません。

妊娠したいと思ったらまず基礎体温をつけるべき理由

久しぶりにUSJ(ユニバーサルスタジオジャパン)に行ってきたこと

久しぶりに、USJ(ユニバーサルスタジオジャパン)に、友人達と3人で行って来ました。

いつもは、朝から夕方まで遊んで、帰るのですがそれでは思いっきり遊ぶことができないし、入場料も半日程度の滞在ではもったいなにので、今回は思い切って、宿泊もすることにしました。

旅行の1週間前から、とても楽しみにしていました。

宿泊すると、夜の9時くらいまで、思いっきり遊べるし、お酒もたくさん飲めるので(笑)とてもウキウキでした。

USJでは、アトラクションは、大好きな映画のハリーポッターを始め、ダイナソーやスパイダーマンなど一日で7つも回りました。

夏の暑い時だったので、とにかくビールを買っては飲み、買っては飲みを繰り返して、「日中からビール飲めるって最高!!!」と気分が良かったです。

海外からの観光客の人達が多くて、修学旅行生も多かったので、アトラクションは2時間待ちは当たり前だったです。

でも、並んでいる間も、友人達とおしゃべりをして過ごしたので、やっぱり友人たちと行くのは、とても楽しかったです。

また、来年も行く予定です!!!

焦ってしまった。家のカギと車のカギはどこに?さあ、大変

出掛けようとバッグを持って、いきおいよく玄関のドアをバーン。
さあ、車へ……。
ない。車のカギがどこにもない。ポケットにあるのはタバコとライターのみ。バッグの中を探してもない。

あー、家の中だ。
しかし、家の中にも入れない。そうなのです。家のカギと車のカギは一緒にしてあるのです。ましてカギがかかったあの家の中に…

まず、どうやって玄関のカギを開けようかと考えました。
ここは、アパートの二階。お風呂の窓はいつも開いているのでどうしたものかと考えましたが、まずお風呂の窓から侵入は100%ムリ。
誤って滑ったら大ケガか死ぬかもしれません。
あとカギが開いているところは…
あった。発見。炊事場の窓。
しかし、そこはとても小さい窓で、調味料やら包丁やらコザコザ何かたくさん置いてあります。
見せるために置いたものが…あーどうしよう。しかしカギを開けないと。

途中、不動産に電話してカギを開けてもらえないかと問い合わせたところ、料金が発生する、鍵屋を呼ばないといけないとか意味不明な事を言われたので、「自力でどうにかします。」
と言ったものの…どうしよう…
炊事場の窓を見て考えました。窓を見ても窓は高く、小さい私にはどう頑張っても届きません。

しばらくして、「これだ」と思い、外にあった椅子に上り、それでも届かなかったので、椅子の上にブロックをのせて上りました。
腹筋を使い、小さい窓に上半身を入れ、お尻は窓から出たまま、手を伸ばしたら…

ガチャ。なんと手がドアノブに届いたのです。
知らない人が見たら、泥棒と間違われるような態勢で窓に入ってました。

まあ、玄関も開き、無事カギを取ることができたので一安心でした。

前住んでいた所のへんの猫たちがどうしているのかなぁーと思う日々について。

前、住んでいた家のあたりに色々な猫たちがいました。いつも猫たちに会ったら挨拶をしたり話しかけていました。とてもかわいかったです。

元気をもらったり癒されたりしていました。最近引越しをしたので前住んでいた猫たちが元気にしているか凄く気になります。

見に行きたいと思いますがなかなか引越したので行きにくいです。また近くに行く用事があったら絶対に猫たちを見に行こうと思っています。

みんな大きくなっただろうなぁーと思います。前の家でお世話をしていた猫が最近少し離れた家でお世話をしてもらっているおうちにいたのですが前は車で通った時にときどき見かけていたのですが最近全然見なくなりました。

凄く心配です。

そこに住んでいる方にお会いした時もう一ヶ月ぐらい帰ってきていないと言っていました。その言葉を聞いて驚きました。

でもどこかで元気に暮らしていてほしいと思います。ときどき前の家まで来ていたのでベランダで待っているのかなぁーと思います。また猫たちに会えるのが楽しみです。

顔や足がパンパンにむくむ…そんな困ったむくみの解消法とは?

女性に起こりやすい健康上のトラブルの代表格である「むくみ」。

顔がむくんでしまうと隠せないから全身のバランスも悪く見えるし、足がむくんで靴が入らない…なんて経験をした人も多いはず!

そんな困ったむくみの解消法として効果的なのはリンパマッサージ。 続きを読む 顔や足がパンパンにむくむ…そんな困ったむくみの解消法とは?

今年の24時間テレビを観て感動して思ったこと

いつも感動しますが今回は障害者がチョーク工場で働く様子の映像を見ました。イキイキとして働く姿は感動しました。

記者からの質問には「働く事が楽しい」とニコニコしながら言っていました。働く事が楽しいってとても良い事ですね。

学校で先生が使うチョークは今までどうやって作られてるのか考えても見なかったです。

障害者の方はとても正確でスピートがあり素晴らしい実績でした。工場の社長さんはインタビューで従業員さんがいるから会社があるととても従業員さんを大切にされている最高の社長さんだと思いました。

障害者の方は人から必要とされている事で励みになり頑張れる、喜びを感じるから仕事が楽しくできると言っていました。

心の優しい社長さんだと仕事場に行くのも楽しく行けますね。最近では暴言や暴行といった悲しいニュースを見ますがこの24時間テレビを観て感動をしました。他に観ていた一般の方、障害者の方もここで働きたいと思ったはずでしょう。

弱い立場の人を温かく支援していく場所がもっと増えていって欲しいです。

知らなかった。目元美容液の選び方と使い方について

目元は、顔の中では一番皮膚が薄いともいわれています。年齢が現れやすい部分でもあります。しかし、目元美容液には刺激に強いものもあれば、敏感なものもあるそうです。自分の肌質や目元の状態をよく確認したうえで、選び方と使い方について紹介します。
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